fbpx

Cursus Denken & Voelen

De kracht van denken en voelen in balans (18 t/m 25 jaar)

Voor wie is deze cursus?

Ben jij tussen de 18 en 26 jaar, studeer of werk je en herken je jezelf in één van de onderstaande punten:

- Je twijfelt of je wel de juiste keuzes maakt.
- Je raakt regelmatig gefrustreerd op jezelf of anderen.
- Je vertoont uitstelgedrag.
- Je werk of studie kan productiever. 
- Je vindt het lastig om steun te zoeken bij anderen.
- Je vindt het lastig om emoties te voelen.
- Je vindt het lastig om je te uiten naar anderen.
- Je hebt last van vermoeidheidsklachten.
- Je wordt geremd door stress en spanning.
- Je hebt last van faalangst.
- Je hebt last van een negatief zelfbeeld. 
- Je hebt in het verleden bepaalde overtuigingen gecreëerd die je in de weg staan.

Image

Iedereen loopt in zijn leven tegen bepaalde obstakels aan, die je op den duur steeds meer in de weg kunnen gaan staan. Je hebt waarschijnlijk zelf al geprobeerd om hier wat aan te veranderen en misschien heb je ook al wel hulp gezocht, maar iets, in jezelf, houdt deze problemen in stand. Op den duur kan dit er voor zorgen dat je vastloopt in je werk, studie of sociale omgang. Dat zorgt er weer voor dat je steeds meer vermoeid en overweldigd raakt. Je komt in de bekende vicieuze cirkel. Wij kunnen jou helpen om uit deze negatieve cirkel los te breken en stappen te zetten naar een meer ontspannen leven en betere prestaties.

Image

Onze Methode

Tijdens onze cursus helpen wij je weer in balans te komen. Je leert hoe je beter naar de signalen van je lichaam luistert en hoe je met deze signalen kunt omgaan. Ook krijg je inzicht welke overtuigingen jou remmen in je dagelijks leven en hoe je nieuwe overtuigingen kunt vormen die je beter ondersteunen. 

Dit alles doen we doormiddel van laagdrempelige sport en spel oefeningen. Hoe jij je individueel en ten opzichte van anderen beweegt, verteld namelijk ontzettend veel over jezelf. Tijdens de oefeningen krijg je dus inzicht in jouw onbewuste gedragspatronen. Samen met je coach en de andere deelnemers gaan jullie hierop reflecteren en krijg je handvatten om mee aan de slag te gaan tijdens je studie, werk of privéleven. Daarnaast kan je 1 keer per week mee doen met onze groeopslessen gedurende de cursus. Jij gaat jezelf dus zeker fitter voelen, je gaat meer zelfvertrouwen krijgen en je gaat lekkerder in je vel zitten.

Praktische informatie

Duur: 6 weken
Startdatum: 23 mei 2024
Dag & tijd: Donderdag 17:00 tot 18:00
Groepsgrootte: 4 tot 6 deelnemers
Coach: Wouter Giesen

Cursus gaat door bij minimaal 4 cursisten, uiterlijke inschrijfdatum 22 mei 2024

De kosten voor deze 6 weken zijn €188,-

waarbij je 1 keer per week mee mag sporten tijdens onze groepslessen en 1 keer peer week een cursusuur hebt.
Je mag in termijnen betalen.

Wil je meer informatie?

Neem dan contact met ons op. Wij staan je graag te woord.