Vitality Flow
Ken je dat?
Als je één of meer vragen met "Ja" hebt beantwoordt, dan hebben wij (Tessa en Joshua) iets voor je opgezet. Samen willen wij met jou in de 'Flow' komen om je vitaliteit te verbeteren. Als je namelijk in de 'Flow' zit, heb je ook volledige aandacht voor dat waar je mee bezig bent, lijkt tijd te vervagen en heb je er ook plezier in.
‘Vitality’ gaat over energiek in het leven staan. Samen vormen ze de basis voor onze nieuwe leefstijl curus "Vitality Flow" waarin we jou helpen om je persoonlijke doelen te bereiken.
Wat houd dit in?
Daarnaast krijg je individuele begeleiding om op een verantwoorde manier af te vallen. Dus niet doormiddel van een dieet, maar door gewoon gezond te eten en te leren bewuste keuzes te maken.
Als laatste gaan wij ook kijken naar andere leefstijlfactoren zoals stress en je slaap. Want iets een aantal weken op discipline doen gaat vaak wel, maar iets volhouden op de lange termijn is lastiger. Daarvoor heb je balans nodig tussen stress en ontspanning, zodat je voldoende energie ervaart en dus in de flow blijft en jezelf niet uitput.
Het mooie van de cursus is dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen met de groep krijg je namelijk ook 4 workshops op het gebied van voeding, bewuste keuzes maken, slaap en natuurlijk hoe je het vol kunt houden op de lange termijn.
Wat houd dit in?
Daarnaast krijg je individuele begeleiding om op een verantwoorde manier af te vallen. Dus niet doormiddel van een dieet, maar door gewoon gezond te eten en te leren bewuste keuzes te maken.
Als laatste gaan wij ook kijken naar andere leefstijlfactoren zoals stress en je slaap. Want iets een aantal weken op discipline doen gaat vaak wel, maar iets volhouden op de lange termijn is lastiger. Daarvoor heb je balans nodig tussen stress en ontspanning, zodat je voldoende energie ervaart en dus in de flow blijft en jezelf niet uitput.
Het mooie van de cursus is dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen met de groep krijg je namelijk ook 4 workshops op het gebied van voeding, bewuste keuzes maken, slaap en natuurlijk hoe je het vol kunt houden op de lange termijn.
Hoe gaan we te werk?
Gedurende 6 maanden zullen Tessa en Joshua je intensief gaan begeleiden. De cursus start medio Januari 2024 met een persoonlijk intake waarin we jouw doelen en valkuilen in kaart bengen en een persoonlijk leefstijlplan maken. De sportlessen zullen worden gegeven door Joshua van Driel in zijn sportstudio in Bennekom. Deze sportlessen zullen op een rustige manier opgebouwd worden waarin ruimte is voor iedereen om op zijn of haar eigen niveau te sporten. De individuele begeleiding op het gebied van voeding krijg je van Tessa van gelukkig gezond met Tessa. Zij zal je helpen je persoonlijke valkuilen te overwinnen en je doel te bereiken.
Tijdens deze 6 maanden zal je je vitaler gaan voelen, zal je genoeg kennis op doen om betere keuzes te maken en bouw je voor je zelf een persoonlijk naslagwerk op en dat alles in een veilige omgeving.
Mocht jij je afvragen of dit iets voor je is, heb je twijfels of ben je enthousiast? Neem dan vooral de eerste stap: Neem contact op of meld je aan voor de informatiebijeenkomst via onderstaande knop.
Laten we samen in die flow komen om 2024 een geweldig jaar te maken!