Groepstrainingen

Wil je leren boksen, werken aan een betere conditie en even stoom afblazen na een drukke dag? Naast het verbeteren van je fitheid, leer je jezelf verdedigen en dat zonder fysiek contact met anderen. De verschillende stoot en traptechnieken, gecombineerd met krachtoefeningen, maakt deze les erg gevarieerd en uitdagend. De trainingen maken je zelfverzekerder, energieker en helpen je om stress te verminderen. Kortom, het recept om fysiek en mentaal sterker te worden.

• Conditioneel
• Zelfverdediging