Wat is het verschil tussen tevreden en gelukkig zijn?

Zoals je op de homepagina hebt kunnen lezen, help ik je bij het bereiken van een mooier leven. Maar wat houdt dat in en hoe gaan we te werk?

Als coach help ik je met het volgende:

• Ik help je met het creëren van helderheid in wat je wil bereiken en hoe je daar kunt komen.
• We maken een stappenplan en doorbreken de gewoontes en patronen die je in de weg staan.
• Ik leer je vaardigheden die je focus vergroten en je in staat stellen betere keuzes te maken.
• Ik leer je omgaan met stress, tegenslagen en negatieve emoties zodat je jouw nieuwe voornemens beter kunt volhouden.
• We creëren balans en structuur binnen je leefstijl.

• Gezond, fit en energiek de dag door komen?
• Inzicht in jezelf en hoe je jouw leven wilt vormgeven?
• Helderheid en focus voor het maken van bewustere keuzes?
• Stress beter leren managen?
• Veerkracht om beter om te gaan negatieve emoties en tegenslagen. 

Wat is het verschil tussen een gezonde en vitale leefstijl? Binnen een vitale leefstijl is gezondheid niet het enige doel. Moeten en het beperken van je vrijheid vormen hierin geen onderdeel . Je kunt gezond, energiek en fit zijn zonder dat het iets van je vrijheid af neemt. Sterker nog: binnen een vitale leefstijl is het doel juist om meer vrijheid te ervaren in je eet- en beweegpatronen. Er ontstaat ruimte om gezond te zijn en tegelijkertijd te genieten. We benaderen gezondheid als middel om meer te kunnen doen van dat wat je echt belangrijk en waardevol vindt. Dit is in mijn ogen de manier om vol te kunnen houden!